That’s ME ! Selbstwertgefühl, Selbstliebe, Selbstvertrauen

Im Seminar „Thats ME! “ geht es um Inspirationen, Haltungen und Methoden rund um die Themen Selbstwertgefühl, Selbstliebe und Selbstvertrauen- die Quellen eins noch positiveren Lebensgefühls, selbstbewusster Gestaltungskraft und souveräner Kommunikation!
In einem Alltag, der von vielerlei Anforderungen und Bedürfnissen geprägt ist, die an uns herangetragen werden, ist es von zentraler Bedeutung, eine stabile Verbindung zu uns zu entwickeln, zu stärken und stabil halten zu lernen.

Dieses Seminar bietet einen wertschätzenden, anregenden und sicheren Rahmen in unterstützender Runde für die Teilnehmer*innen und Teilnehmer*, um sich selbst auf humorvolle und angenehme Art noch tiefer kennenzulernen und gibt Unterstützung in noch mehr freien Ausdruck und Wohlgefühl.

Als Methoden nutzten wir den Austausch in der Gruppe, zu zweit oder dritt, praktische Übungen (die Teilnahme ist optional – auch teilnehmende Beobachtung kann sehr hilfreich sein) Selbstreflexion, Feedback der Trainerin (wenn gewünscht).

Dieses Seminar ist für alle gedacht, die die Beziehung zu sich vertiefen und das Fundament für eine souveränere und selbstbewusste Gestaltung all ihrer Lebensbereiche stärken möchten.

Selbstwertgefühl stärken: Erforschen Sie Wege, um Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und die Bedeutung von Selbstakzeptanz zu verstehen lernen Sie Methoden kennen, um negative Selbstbilder, Selbstgespräche und „schlechtes Gewissen“ loszulassen.

Selbstliebe kultivieren: Erlernen Sie Strategien, um freundlicher und liebevoller mit sich selbst umzugehen. Entdecken Sie, wie Selbstmitgefühl sich in alle Beziehungen und Lebensbereiche hinein fortsetzt.
Selbstvertrauen aufbauen: Identifizieren Sie innere und äußere Hindernisse, die Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen und entdecken konkrete Schritte, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Mit viel Humor und Freude erproben wir Methoden zum Ausdruck Ihrer Selbstsicherheit durch Auftritt, Ausstrahlung, Körpersprache und kraftvoller Rhetorik.

Selbsterkenntnis gewinnen: In Reflexion und Austausch sowie durch Erfahrungen aus Übungen und theoretischen Kurzimpulsen erkunden Sie Ihre eigenen Stärken, und was Ihnen wirklich wesentlich ist.