Souverän auftreten – klar kommunizieren – gelassen bleiben
Im Alltag prasseln oft Erwartungen, Anforderungen, Situationen und Begegnungen wie ein nicht endender Strom auf uns ein.
Dabei trotzdem gelassen, souverän und klar für mich einzustehen, ist eine echte Herausforderung!
In Gesprächen und Sitzungen wünschen wir uns, glasklar gehört, gesehen und ernstgenommen zu werden, doch manchmal stehen wir uns selbst im Weg, können unseren Punkte nicht setzen, und Entscheidungen laufen an uns vorbei.
Der eigene Handlungsspielraum wirkt dann winzig, während unsere Ideen gut, und unsere Kompetenz und Potenziale groß sind.
Abends, zuhause, drehen die Gedanken dann ihre Runden: „Hätte ich doch nur das gesagt…“
Dieses Seminar antwortet auf dieses Phänomen und verbindet das Wissen um Körper & Kommunikation.
Der Körper hilft kraftvoll dabei, uns selbst zu unterstützen in mehr Gelassenheit und Entspannung „trotz alledem“.
Er ermöglicht den Zugang zu mehr Mut, Selbstsicherheit und Klarheit im Auftritt und Begegnungen – wenn wir wissen, wie.
Kommunikation kann purer Stress sein – oder uns enorme Freiheit und Souveränität ermöglichen!
Wenn ich freundlich und klug mit mir selbst spreche und so meinen Selbstwert nähre, mir weniger Selbstzweifel und Kritik als Gift in den „inneren Tank“ schütte, werde ich merken, wie sich dies direkt auf mein Lebensgefühl und meine Klarheit in der Kommunikation auswirkt.
Unsere Inhalte:
- Der Körper als Verbündeter“ – souverän auftreten, klar kommunizieren
- Worte, die wirken – klare Sprache für klare Wirkung
- Mensch ärgere dich weniger – praktische Selbstberuhigungs-Methoden zu mehr Gelassenheit
- Vorbereitung ist Freiheit – wie ich mich für knifflige Situationen coachen kann
- Ausstrahlung statt Anstrengung – Körpersprache bewusst nutzen
- Nie wieder sprachlos – Spontaneität auch für Unspontane
Rahmen:
4 Stunden Seminar mit Workshopcharakter
Das Seminar verbindet das Wissen um Körper & Kommunikation und die Erfahrungen zweier Expertinnen ihres Fachs:
Ann-Kathrin Rack Trainerin für körperbasierte Resilienz, Selbstbehauptung und Empowerment, Atemcoaching; Yogalehrerin / Bad Nauheim
und Lucia Parthen, Coach & Beraterin für Kommunikation & Rhetorik, Selbstbewusstsein, Präsenz im Auftritt; Mediatorin / Marburg
