Toxische innere Stimmen ablegen
Gesund abgrenzen – Selbstfürsorge stärken

In vielen, vielen Coachings wird mir als Hinderungsgrund etwas Neues zu tun, zu sagen oder zu beginnen,
mit Angst und großer Überzeugung in der Stimme genannt:

„ Das würde ich gern, aber das geht nicht – denn dann habe ich ein zu schlechtes Gewissen“.

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Ein zu schlechtes Gewissen. Punkt. Ein dicker Punkt – im Kopf, im Herz, im Magen.

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Dieser Punkt bedeutet für viele ein unüberwindbares Stoppschild,
vor dem viele gute Ideen, Hoffnungen und Träume und Pläne einen Dauerparkplatz haben – oder ganz verpuffen.

In diesem Seminar untersuchen wir in geschützter Atmosphäre dieses gar nicht so gefährliche Stoppschild
und entdecken eine Möglichkeit, den Kreislauf aus Selbstzweifeln, Perfektionismus, übermäßiger Zurücknahme, Kleinmachen und Schuldgefühlen zu durchbrechen.

Die eigenen Bedürfnisse, Gefühle, Wahrnehmungen und Ideen ernst zu nehmen bedeutet nicht Rücksichtslosigkeit und den vielgefürchteten Egoismus, ist garnicht so undenkbar und sozial gefährlich, wie die inneren Stimmen flüstern,

Hinter dem Flüstern und Rufen „Tu´s nicht! Lass das! Nicht da lang! Don´t even think of it, Du kannst doch/das nicht! “ steckt meist NICHT eine gesunde Warnung vor Gefahr,  sondern alte Stimmen und Geschichten-

die uns heute nicht mehr ungefilterter Angst und Schuldgefühle einjagen und in unserem Kopf Stopschilder aufstellen müssen und gegenüber denen wir heute eine neue Haltung  einnehmen können – wenn wir wissen, wie.

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Herzlich Willkommen mit den ganz konkreten Fragen und Themen!

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Ich nehme sie auf , und sie werden Teil des Seminars.
Wie immer bei mir ist jedes Seminar einzigartig, unwiederholbar und individuell.

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Wenn ich raten müsste, wird es um diese Themen gehen:

Perfektionismus entmachten – Warum „gut genug“ oft das Allerbeste ist

Abgrenzung lernen- klar und wertschätzend „Nein“ sagen und mich danach okay fühlen

Selbstfürsorge und Selbstliebe ohne Schuldgefühle – meine eigenen Bedürfnisse erkennen und pflegen

Druck rausnehmen – Strategien gegen das nagende „Ich müsste aber noch…“

Klarheit statt schlechtem Gewissen –Entscheidungen treffen und sie selbstbewusst stehen und umsetzen

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In unterstützender und wertschätzender Atmosphäre bekommen Sie Impulse, Techniken und (stets optionale) Übungen, um alte Muster zu hinterfragen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.

Für Frauen, die sich von ihrem schlechten Gewissen befreien und mit mehr Leichtigkeit für sich sprechen, einstehen und handeln möchten.

Ich freue mich auf Ihre / Deine Anfrage!